Immunsystem

Gestautes Lymphsystem: Der vergessene Grund für Schwellungen & Infekte

Ein gestautes Lymphsystem wird oft übersehen, ist aber eine häufige Ursache für chronische Schwellungen, Wassereinlagerungen und wiederkehrende Infekte. Das Lymphsystem transportiert Abfallstoffe und Immunzellen durch den Körper. Bei einer Störung

Lisa Hoffmann 14. Dezember 2025

Sprossen & Keimlinge: Die Nährstoff-Booster für Deine Küche

Sprossen und Keimlinge sind wahre Nährstoff-Bomben für eine gesunde Ernährung. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen bereichern sie jede Mahlzeit. Ob Alfalfa, Mungobohnen oder Broccolisprossen – die kleinen Kraftpakete lassen

Sarah Lindemann 6. Dezember 2025

Shinrin-yoku: Wie Waldbaden Dein Nervensystem heilt

Shinrin-yoku, die japanische Praxis des Waldbadens, ist mehr als ein Spaziergang im Grünen. Wissenschaftliche Studien zeigen: Der bewusste Aufenthalt im Wald senkt Cortisol, reguliert das autonome Nervensystem und stärkt die

Lisa Hoffmann 4. Dezember 2025

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