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Atemtechniken

Der Vagusnerv: Dein Schlüssel zu innerer Ruhe und Verdauung

Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Als Hauptnerv des Parasympathikus steuert er nicht nur die Entspannung und Stressregulation, sondern auch lebenswichtige Verdauungsprozesse.